Blog | Mindful Movement
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Senza categoria / 06.02.2020

In questo articolo parliamo del "CORE"  che si traduce letteralmente in ‘torsolo’, ‘cilindro centrale’. Il "centro" Ci sono molte ‘definizioni’ di cosa coinvolge questa zona ma ci concentriamo su ciò che c'è fra il diaframma respiratorio e il diaframma pelvico  - pavimento pelvico - , quindi la zona viscerale,...

Senza categoria / 21.03.2016

"If you open the armpits, the brain becomes light. You cannot brood or become depressed." B.K.S. Iyengar   Eccomi ancora, questa volta con qualche consiglio per come aumentare in modo incrementale ed efficace il carico del nostro peso sulle mani, braccia, spalle (e 'core'!) per continuare la preparazione...