Meditazione&Movimento con Ruriko - Mindful Movement
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sfondo foglie

Meditazione & Movimento con Ruriko

Domenica 27 ottobre dalle 17 alle 19.30

Benvenuti al primo dei nostri consueti appuntamenti di Meditazione & Movimento con Ruriko, dedicato all’Autunno: una stagione generosa, matura, ricca di colori e frutti, ma che può anche mettere a dura prova la capacità di adattamento del nostro corpo e della nostra psiche, specie per chi vive in una grande città in cui ‘il tempo è tiranno’.

Per approfondire l’amicizia con se stessi e ritrovare armonia nei nostri gesti e nei nostri pensieri, possiamo regalarci un’oasi spazio-temporale protetta in cui creare le condizioni per sincronizzare i diversi ritmi che ci attraversano: quelli della nostra mente, del nostro corpo, ma anche della natura che cambia intorno a noi.

Movimenti dolci e consapevoli, meditazioni guidate, attenzione al respiro e letture scelte ci accompagneranno in questa esperienza personale e di condivisione.

Per info e prenotazioni:

Ruriko Valota
+39 328 56 40 576
theyogaplacemilano@gmail.com

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Hilary ti da il benvenuto!