Sessioni - Mindful Movement
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SESSIONI

 The Yoga Place chiude lo spazio fisico nel centro Milano ma continua VIRTUALMENTE quale SPAZIO di PRATICA ed ESPERIENZA condivisa.

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Mindful Movement con Hilary

Una pratica di movimento consapevole, informata da un mix alchemico di modalità: dallo yoga al movimento naturale, insieme a ‘resistance & strength training’ basata sui principi scientifici della neuroscienza, biomeccanica, scienza del dolore e teoria del trauma.

La pratica incorpora il respiro come risorsa e ci porta in una serie di esplorazioni motorie che apriranno sempre più possibilità nel nostro repertorio di movimento quotidiano rendendoci maggiormente resilienti ed adattabili per rispondere alle sfide che la vita ci presenta tutti i giorni!

La pratica è aperta a tutti i praticanti di tutte le età!

Hilary ti da il benvenuto!