Ritmo, Respiro & Resilienza - Pacchetto PROMO - Mindful Movement

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Ritmo, Respiro & Resilienza – Pacchetto PROMO

In queste 4 esplorazioni, ti accompagno a:

– fare amicizia con il tuo respiro per portare più ossigeno in giro nel nostro corpo (così cellule e corpo sorridono ),

– imparare a dare mobilità e apertura alle diverse parti del corpo (spesso contratte) attraverso il respiro;

– sperimentare il respiro in 3D!

– conoscere o riscoprire la connessione tra respiro e sistema nervoso,

…tutto questo ci aiuterà a nutrire ed aumentare la #resilienza per gestire in modo fluido le piccole (o grandi!) perturbazioni che fanno parte di questa vita.

Esplorando insieme rafforziamo la #resilienza collettiva, partendo da noi stessi per contribuire ad un campo sempre più disteso di Mindful Movers risorsati e resilienti